Здоров'я

Вместо соков врач рекомендует отдать предпочтение фруктам.

Врач-диетолог, терапевт, кандидат медицинских наук Ольга Безуглая специально для Сlutch рассказала о том, почему свежевыжатые соки натощак не принесут пользу организму и чем опасны популярные смузи-детоксы.Врач-диетолог, терапевт, кандидат медицинских наук Ольга Безуглая
«Нашему организму детокс не нужен. Наш организм — прекрасная саморегулирующая система, которая все очистит и отфильтрует сама. Шлаков в организме нет!

Кожа, почки, печень, легкие — детокс-системы вашего организма. Не мешайте и он будет прекрасно справляться.

Что не так в смузи и соках? Я всегда «за» натуральную пищу, то есть с яблочком, которое мы пережовываем, мы получаем пищевые волокна, которые спускаются в желудок, какое-то время там находятся, после чего спускаются дальше в кишечник. Эта клетчатка служит питательным субстратом для микробиома кишечника.

Яка ваша реакція?

Схвильований
0
Щасливі
0
Закоханий
0
Не впевнений
0
Нерозумно
0

Вам також може сподобатися

Залишіть коментар

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Більше в:Здоров'я